|
Медленно, очень медленно, ну ничего, каждый грамм на вес золота
|
132.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 83.59g | Carb: 98.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка в Овсянке, Перловка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Куриного Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Pure Protein 4Uze Cookies. more...
|
losing 0.7 lb a week
|