priest_serg's Journal, 10 April 2018

Встаём обратно, нормальные рельсы и едем дальше.

201.7 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

815 kcal

Fat: 37.52g | Prot: 45.25g | Carb: 69.93g.   Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Dinner: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...

5160 kcal

Activities & Exercise: Силовая тренировка - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...