Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 54.93g | Carb: 87.42g.
Breakfast: Fol Epi Сыр Legere, Сто Пудов Семена Льна, Брауни с Авокадо, Кофе с Молоком, Milbona Hirten Käse, Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Чудо Піч Чіабата, Желтый Сладкий Перец, Рыба с Овощами. Dinner: Сладкий Красный Перец, Lidl Cocicki Bratwurst. Snacks/Other: Чудо Піч Чіабата, Брауни с Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
|
2531 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 145.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernsttetiana's weight history
|