DarkMary1984's Journal, 10 April 2018

97.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1344 kcal

Fat: 43.85g | Prot: 163.12g | Carb: 82.35g.   Breakfast: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клюква, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Шампиньоны Резаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Минтай. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, От Мартина Семечки Отборные, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...

1518 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...