Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 50.28g | Carb: 147.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Маслины, Киевхлеб Хлеб Белорусский , Торчин Американская Горчица , Огурец (с Кожурой), Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гренки Домашние, Куриный Бульон. more...
|
|
1762 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmit.tt's weight history
|