zinote's Journal, 09 April 2018

IMC - 33.6
% Água - 49.2
M. Muscular - 55
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 14

192.2 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2024 kcal

Fat: 66.72g | Prot: 83.75g | Carb: 257.42g.   Breakfast: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Café Expresso. Lunch: Continente Tarte de Limão Merengada, Dia Guarana Gaseficado, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Arroz Frito Chinês. Dinner: Tangerinas, Vinho Branco de Mesa, Massa com Molho de Carne. Snacks/Other: Mistura de Frutos Secos. more...

1318 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...