Makulshina's Journal, 09 April 2018

134.0 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1321 kcal

Fat: 49.75g | Prot: 44.43g | Carb: 181.37g.   Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Капустный Салат, Плов с Курицей. Dinner: Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Snacks/Other: Фундук, Яблоко, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Виноград. more...

128 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...