Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 49.64g | Carb: 110.59g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Кулич Пасхальный, Лента Салат Столичный. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|