Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
177.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 131.87g | Prot: 108.66g | Carb: 2.47g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Копченов Сало Белорусское. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная, Карамышев Грудинка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Копченов Сало Белорусское, Рыба Дори. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|