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Die Abnahme läuft super. Gestern das erste Mal seit über einem Jahr joggen gewesen.
Die Kilos schmelzen dahin. :)
Bauch 117cm
Hüfte 100cm
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210.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
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1576 kcal
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Fat: 96.79g | Prot: 77.67g | Carb: 95.52g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Kaffeesahne 12%, Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Lunch: Rührkuchen. Dinner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Sölde Bacon, Jim Beam Maple BBQ Sauce, Lidl Rinderhackfleisch, Süßkartoffelpommes. more...
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losing 6.9 lb a week
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