Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 34.48g | Carb: 101.36g.
Breakfast: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta, Pınar Light Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Doğalsan Yulaf Kepeği, Pınar Light Süt, Gevrek. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba5454's weight history
|