Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 50.27g | Carb: 151.68g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Спагетти. Dinner: Капуста Тушеная, Магнит Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|