Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 87.01g | Carb: 184.24g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лосево Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Арахис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|