Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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145.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
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1625 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 144.49g | Carb: 142.84g.
Lunch: セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ご飯, セブンイレブン レタスミックス. Dinner: アナゴ, 卵焼き, 寿司, 野菜炒め, 味噌汁, 鶏の照り焼き, サラダ, ご飯. Snacks/Other: 森永 ミルクキャラメル, 森永製菓 ヘルシースナッキング アーモンドと黒大豆のビターチョコ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1624 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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