|
Iltapaino ihan sama kuin aamulla👍
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 104.80g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Pikakahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Lidl Keräkaali, Kuohukerma, Kanafilee. Dinner: Lime, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Lidl Keräkaali, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike. Snacks/Other: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Pirkka Porkkana, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Snellman Pepperoni, Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Suippopaprika. more...
|
|
2184 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rinne.mikael's weight history
|