Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 123.29g | Carb: 95.91g.
Breakfast: Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%. Lunch: Борщ со Свининой, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Теремок Капучино. Dinner: Грудка Индейки, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Cybermass Multi Complex. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kr-s's weight history
|