shery84's Journal, 05 April 2018

163.1 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 46.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1463 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 80.42g | Carb: 171.74g.   Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кускус, Куриные Голени с Кожей, Лента Морковь по-Корейски . Dinner: Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Конфета. more...

2269 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...