Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 89.86g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лосево Ряженка 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Семенишна Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|