soccer-korea.27173715's Journal, 05 April 2018

えっΣ（・□・；）
1日で1kgも減っていたΣ（・□・；）
考えられるのは昨日3回も排便があったことかな？

145.9 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1460 kcal

Fat: 65.36g | Prot: 109.17g | Carb: 109.53g.   Lunch: 森永製菓 ヘルシースナッキング アーモンドと黒大豆のビターチョコ, セブンイレブン レタスミックス, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, ご飯, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子. Dinner: 油揚げ, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯, サラダ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...

1625 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...