Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 301.52g | Carb: 142.90g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Вареное Яйцо, Активия Йогурт. Dinner: для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Активия Йогурт Натуральный, Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Nestle Хлопья Фитнесс, Петелинка Куриные Сердечки, Капучино, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 13.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katet13's weight history
|