vanillaspy's Journal, 04 April 2018

115.1 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1295 kcal

Fat: 31.82g | Prot: 95.14g | Carb: 159.47g.   Breakfast: Madhava Сироп Агавы, От Палыча Торт Прага, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Суп том ям. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска с помидором. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Syntrax Whey Shake. more...

1838 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...