Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 89.53g | Carb: 148.58g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Молочный Мир Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Моя Славита Сметана 10%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Dinner: Квашеная Капуста, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jakjeeen's weight history
|