Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 86.00g | Carb: 226.83g.
Breakfast: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Сливочное Масло, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Семена Льна, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Семенишна Йогурт Персик-Маракуйя, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Семенишна Творог 5%, Контех Пряники Арахисовые, Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Лента Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|