Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 130.11g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омский Бекон Сервелат Классический . Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenks1989's weight history
|