Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
166.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 99.52g | Carb: 127.31g.
Breakfast: Экспонента Напиток Кисломолочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых . Lunch: Растительное Масло, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Киви, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Грейпфрут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|