|
Ах да,я тут «немножко» разожралась😆 пишу текущие цифры,ставлю цель и в течение месяца иду к ней😤
|
130.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 143.97g | Carb: 105.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Троекурово Филе Цб. Dinner: Помидоры, Минтай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Цб. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|