|
Выходные не в чем себе не отказывала ))) ела ,пила все подряд ,думала будет на много больше )))
Порадовало
|
147.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 53.26g | Carb: 115.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. Dinner: Гуляш из Говядины, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|