Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
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106.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
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2556 kcal
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Fat: 33.20g | Prot: 90.02g | Carb: 466.79g.
Breakfast: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー, クルミ, バナナ, Quaker オートミール, コーヒー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ALMAX プロテイン. Lunch: アイケイ ノンオイルカレー 脂質0 三種のきのこ, ご飯. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), アスパラガス, いんげん, しいたけ, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: シャトレーゼ こし餡饅頭, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ご飯, 焼き芋, 木村屋総本店 クリームパン, 山崎製パン 草大福, あわしま堂 酒饅頭. more...
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1436 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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