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운동도 너무 빼먹고 저번 주는 관리가 잘 안됐다. 제대로 하자....ㅠ 체지방률 22.7%
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129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
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2009 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 88.44g | Carb: 278.97g.
Breakfast: 빙그레 오늘의 과일야채 사과, 찰떡. Lunch: 단무지, 짬뽕. Dinner: 코스트코 콜비잭치즈, 계란탕, 수육, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 생강, 김치, 샐러드, 잡곡밥. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, Rainbow Light Gummy Vitamin C Slices (귤젤리), 오렌지. more...
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losing 0.2 lb a week
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