Tanjalebedeva's Journal, 01 April 2018

135.6 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 42.37g | Prot: 77.93g | Carb: 99.57g.   Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Зерновой, Майонез, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вино Сухое, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Черный, Кекс. Snacks/Other: Яблоко. more...

1653 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...