Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 72.25g | Carb: 117.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тунец, Merci Горький Шоколад 72%, Parmalat Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Кофе, Макдоналдс Сахар, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Фундук Фундук, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Epica Йогурт с Ананасом, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|