Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
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147.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
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1547 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 141.38g | Carb: 137.52g.
Lunch: セブンイレブン 揚げ鶏, サブウェイ ターキーブレスト, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: ふじっ子 しそ昆布, イカ焼き, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, サラダ, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1639 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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