Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 157.79g | Prot: 52.65g | Carb: 14.68g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Лента Свинина Окорок. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Энергетический Батончик Lchf, Ашан Сыр Российский 50%, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|