Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 119.94g | Carb: 139.62g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловка. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перловка, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Груша, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чай, Курага, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|