Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 159.82g | Prot: 54.96g | Carb: 32.68g.
Breakfast: Миндаль, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Белая Дача Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Утолина Утиная Грудка, Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozerog77's weight history
|