Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
227.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 113.89g | Carb: 109.52g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Утро Родины Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, ВкусВилл Навага Жареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Vyrvas's weight history
|