Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
236.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 97.13g | Carb: 242.73g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Greenfield Чай Черный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Южная Ночь, Greenfield Чай Черный, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Чай, Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Глобус Колбаски П/К Бараньи, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Сыр Стародубский Сулугуни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|