Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 68.78g | Carb: 100.58g.
Breakfast: Тунец, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подлива, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Тунец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Каждый День Эклер, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|