Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 175.23g | Prot: 90.02g | Carb: 18.12g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Карамышев Грудинка, Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Карамышев Грудинка. Dinner: Сыр с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|