Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
102.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 148.06g | Carb: 116.73g.
Breakfast: Каждый День Компотная Смесь, Грин Рэй Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Авокадо, Каждый День Компотная Смесь, Campina Сливки Порционные, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1535 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|