|
четвертый день кето, вода уходит
|
212.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
2137 kcal
|
Fat: 156.00g | Prot: 167.05g | Carb: 10.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо. Lunch: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусные Консервы Шпроты Классические. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|