Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
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2869 kcal
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Fat: 91.62g | Prot: 156.55g | Carb: 344.95g.
Breakfast: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana, Noci. Lunch: tagliata petto pollo, olio, patate bollite, spinacini, pomodori ciliegini, sale, feta. Dinner: Pane Integrale 5 Spighe, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Uovo (Intero). Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Latte Scremato. more...
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gaining 4.6 lb a week
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