Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 73.12g | Carb: 58.24g.
Breakfast: Творог 18%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Хек, Капустный Салат. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julija0211's weight history
|