Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
660 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 44.73g | Carb: 40.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|