Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 139.70g | Prot: 70.32g | Carb: 11.07g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Провансаль ЕЖК Майонез, Карамышев Грудинка, Вареное Яйцо. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Карамышев Грудинка. Dinner: Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Кайтес Печень и Икра Минтая, Сыр с Чесноком и Майонезом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|