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Habe mich schon gar nicht getraut nach dem Urlaub auf die Waage zu gehen ! Aber da hat das Skifahren tagsüber ja einiges gerettet :) damit kann ich leben ! 👍🏼
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156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
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1583 kcal
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Fat: 35.78g | Prot: 111.59g | Carb: 201.99g.
Breakfast: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Äpfel, Rosinen, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Milfina Speisequark Magerstufe, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Bonvita Pasta Roma. Dinner: Lindt Fioretto Nougat, Milfina Joghurt 1,5%, Ei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Speisequark Magerstufe, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, DM Bio Kokosöl, Aubergine, Champignons, Zucchini. Snacks/Other: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. more...
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2104 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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