Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 121.70g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сыр Российский, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Груша Конференция, Апельсин. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет, у нас группа в Вайбере ЗОЖ, все участники из этой программы, если вы ещё не с нами, пишите мне в личку, добавлю в группу +375296826806, там легче общаться!!!
27 Mar 18 by member: KENT77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|