Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 109.79g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. Dinner: Изюм (без Косточек), Белое Облако Йогурт 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Мёд, Гранола с Орехами, Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
|
482 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Планка - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genr_'s weight history
|