Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
173.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
736 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 64.62g | Carb: 74.81g.
Breakfast: Сахар, Чай, Карат Сыр Творожный Violette, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Салат со Свеклой Чесноком и Изюмом, Салат со Свеклой Чесноком и Изюмом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|