DarkMary1984's Journal, 28 March 2018

103.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1440 kcal

Fat: 46.98g | Prot: 172.37g | Carb: 119.10g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пирог Наливной с Капустой 1. Lunch: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Пирог Наливной с Капустой 1, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...

1738 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...